Zdravá menstruace – zdravá žena

Menstruace provází ženu po celý její plodný život, tedy ve věku mezi pubertou a menopauzou. Každý měsíc se stará o obnovu děložní sliznice tak, aby byla připravená k přijetí potenciálního oplodněného vajíčka.

Dle tradiční čínské medicíny je zdravá menstruace odrazem zdravé ženy. Průběh menstruace nám přesně řekne, v jakém stavu se ženský organismus nachází. Tedy za předpokladu, že žena neužívá hormonální antikoncepci. Harmonický průběh menstruace vede k plodnosti, spokojenému životu, zdraví.

Proto se v čínské diagnostice otázce gynekologie věnujeme podrobně. V diagnostickém procesu má menstruace své místo a patří k těm nejdůležitějším. Jakákoliv odchylka ukazuje na stav nerovnováhy v organismu. Terapeut svými cílenými dotazy odhaluje svým „čínským pohledem“ příčinu oné nerovnováhy. Mnohdy u jinak zdravé ženy, která například nemůže otěhotnět, postačí menstruační cyklus zharmonizovat čínskou fytoterapií (bylinkami) a akupunkturou.

Roli zde hraje nejen samotná délka cyklu menstruace, ale také barva a konzistence, množství krve, průběh krvácení, a stejně tak i tělesné pocity a emoce, které vnímáme v rámci celého cyklu. Ptáme se také na možné projevy premenstruačního syndromu, jako jsou bolesti hlavy, napětí v prsou, bolesti či rozpínání v podbřišku nebo podžebří, ale také únavu, množství energie, kvalitu spánku a další příznaky, které se mohou lišit v jednotlivých fázích ženského cyklu.

Čím přesněji dokáže žena svůj cyklus vnímat a popsat, tím snáz může terapeut doporučit vhodnou formu k přirozené harmonizaci. Na menstruační cyklus se ptáme, i když žena nepřichází s gynekologickým problémem, nebo je již v menopauze. Ledacos se pak dovíme o její konstituci.

Jak má zdravá menstruace vypadat?

• Věkové rozmezí je obvykle mezi 12. až 50. rokem ženy.
• Ideální trvání menstruačního cyklu je 28 dní, +/- 3 dny.
• Občasné nepravidelnosti nevadí (stres, cestování apod.) – neměly by však být dlouhodobě.
• Rozmezí krevní ztráty je 30–80 ml.
• Krev kontinuálně odtéká, je spíše řidší, nacházejí se v ní pouze malé sraženiny.
• Zdravá menstruační krev by měla být obvykle na začátku světle červená pak tmavě vínově červená po většinu dobu cyklu a na konci cyklu mírně narůžovělá nebo nahnědlá.
• Krvácení může provázet lehký diskomfort, jako je lehké napětí v prsou, mírné bolesti v podbřišku či zádech.

Tradiční čínská medicína se na menstruaci dívá jako na přirozený a důležitý projev zdraví ženy. Odráží harmonii těla a ducha, správný tok energie (Qi) a vyvážený stav krve (Xue). Její zdravý průběh je výsledkem rovnováhy mezi tělem, emocemi a životním stylem.